來(lái)月經(jīng)能吃龍眼嗎問(wèn)

來(lái)月經(jīng)可以吃龍眼，但需適量。

龍眼性溫味甘，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)血、安神定志等功效。月經(jīng)期間，身體免疫力下降，適量吃龍眼有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解經(jīng)期不適。但龍眼糖分較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重經(jīng)期不適，所以一定要控制量。

其次，月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。如有經(jīng)期不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。