當(dāng)前位置:首頁(yè) > 問(wèn)題大全 > 三四點(diǎn)鐘醒來(lái)后就睡不著的原因

三四點(diǎn)鐘醒來(lái)后就睡不著的原因問(wèn)

46歲2024年12月14日 23:18:12
病情描述:

三四點(diǎn)鐘醒來(lái)后就睡不著的原因

醫(yī)生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    三四點(diǎn)鐘醒來(lái)后就睡不著考慮與睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、年齡增長(zhǎng)、精神壓力過(guò)大等有關(guān)。

    1、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

    成人的正常睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)左右,如果患者睡得比較早或者白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),入睡時(shí)間已經(jīng)超過(guò)8個(gè)小時(shí),可能可伴隨以上癥狀。

    2、年齡增長(zhǎng)

    隨著年齡增長(zhǎng),人群的睡眠時(shí)間變短,老年人可能可伴隨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)后就睡不著的情況。

    3、精神壓力過(guò)大

    平時(shí)工作壓力過(guò)大、人際關(guān)系不和諧等因素也可能會(huì)影響睡眠,進(jìn)而出現(xiàn)以上癥狀。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問(wèn)
立即提問(wèn)無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答