懷孕第一個月吃什么好問

懷孕第一個月吃高蛋白類食物、高維生素類食物、葉酸等比較好。

1、高蛋白類食物

懷孕第一個月時，可以在飲食上多進食瘦肉、豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、牛奶等高蛋白類食物，補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。

2、高維生素類食物

懷孕第一個月，女性也可以多進食西紅柿、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜、草莓、橙子、菠菜、青菜等高維生素類食物，增強機體免疫力。

3、葉酸

在懷孕初期，女性還需要遵醫(yī)囑服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。