月經(jīng)期應(yīng)該注意些什么問

月經(jīng)期間，女性需要注意衛(wèi)生、注意飲食、注意保暖等。

1、注意衛(wèi)生

月經(jīng)期間，女性抵抗力比較差，且宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，因此女性平時(shí)需要多注意衛(wèi)生清潔，勤更換衛(wèi)生巾，預(yù)防細(xì)菌感染發(fā)生。

2、注意飲食

在月經(jīng)來潮期間，女性也應(yīng)注意飲食清淡，忌食辛辣、生冷刺激性食物。如果月經(jīng)量比較多，也可以多進(jìn)食血制品、瘦肉、紅棗、動(dòng)物肝臟等食物，具有補(bǔ)血功效。

3、注意保暖

月經(jīng)期間多注意腹部保暖，及時(shí)根據(jù)環(huán)境溫度變化增減衣物，避免受涼感冒。