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藕是下奶還是回奶的

35歲2024年12月14日 23:22:16
病情描述:

藕是下奶還是回奶的

醫(yī)生回答(1)
  • 劉靜芳
    劉靜芳主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    蓮藕在哺乳期確實具有一定的促進(jìn)乳汁分泌的作用。

    蓮藕中的粗纖維含量豐富,有助于促進(jìn)腸胃蠕動,改善消化,增加食欲,以及利尿通便。對于產(chǎn)后食欲不佳的產(chǎn)婦,適量食用蓮藕可以激發(fā)食欲。除此之外,蓮藕還具有益血生肌的功效,有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充所需的鐵元素,對身體的恢復(fù)有很大幫助。在哺乳期適量食用蓮藕,不僅不會影響哺乳質(zhì)量,反而有助于寶寶的喂養(yǎng)。然而,由于蓮藕性質(zhì)偏寒,并不適宜產(chǎn)后立即食用,最好等待產(chǎn)后兩周身體適當(dāng)恢復(fù)后再適量食用。

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