糖尿病人可以喝酸奶嗎問

糖尿病患者一般是可以適量喝酸奶的。

酸奶是經(jīng)過發(fā)酵而成的奶制品，營養(yǎng)價值同樣很豐富。糖尿病患者平時飲食要盡量避免高糖食物、高脂肪食物和高膽固醇食物，而酸奶中的主要成分是蛋白質(zhì)、益生菌、脂肪以及少量碳水化合物，雖然含有一定糖分，但是升糖指數(shù)并不高，因此糖尿病患者也是可以適量喝酸奶的，一般不會對血糖造成明顯影響。

但是要注意避免過量喝酸奶，一次性喝太多酸奶不僅會影響腸胃功能，還可能導(dǎo)致血糖升高。