糖尿病能吃栗子嗎問

糖尿病患者可以適量食用栗子，不要過量。

栗子屬于堅(jiān)果類食物，富含淀粉、膳食纖維、礦物質(zhì)和多種維生素，對(duì)人體有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。然而，由于栗子中含有較高的淀粉，其碳水化合物含量也相對(duì)較高，因此糖尿病患者在食用時(shí)需要注意控制攝入量。

建議糖尿病患者每次食用量控制在50克以內(nèi)，同時(shí)相應(yīng)減少主食的攝入量，以保持血糖的穩(wěn)定。除此之外，糖尿病患者還應(yīng)注意選擇低糖、低脂、高纖維的食物，保持飲食均衡，避免攝入過多的糖分和脂肪。