有心悸的人要注意什么問(wèn)

有心悸的人應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)量、合理飲食、心理調(diào)適等。

1、控制運(yùn)動(dòng)量

有心悸的人日常應(yīng)注意休息，避免重體力活動(dòng)，以免加重心臟負(fù)擔(dān)?；颊咂綍r(shí)可參加散步、騎自行車(chē)等活動(dòng)，但應(yīng)注意量的控制。

2、合理飲食

有心悸的人群日常還應(yīng)注意飲食，適量增加營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，同時(shí)還應(yīng)避免抽煙飲酒，以免加重心悸的癥狀。

3、心理調(diào)適

有心悸的患者日常還應(yīng)注意心理調(diào)適，避免焦慮、抑郁、憤怒等，以免情緒不佳影響心跳頻率，加重心悸的癥狀。