糖尿病人能吃核桃嗎問(wèn)

糖尿病患者可以吃核桃，但要注意適量。

核桃中含有不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)血脂，對(duì)心血管健康有益。不飽和脂肪酸可以降低膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其中還富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持，幫助維持身體正常的生理功能。適量食用核桃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有一定益處。但不同的糖尿病患者對(duì)核桃的反應(yīng)可能不同，有些患者可能對(duì)其比較敏感，食用后血糖波動(dòng)較大。所以，患者需要密切觀察食用后的血糖變化，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整食用量或頻率。