補(bǔ)鈣多會引起腎結(jié)石,是真的嗎問
補(bǔ)鈣多會引起腎結(jié)石,是真的嗎
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賈煒主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
補(bǔ)鈣并不會增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)
腎結(jié)石的形成多數(shù)情況下是由于患者的代謝異常,或是藥物、飲食、尿路感染等其他因素所導(dǎo)致。盡管大多數(shù)結(jié)石屬于草酸鈣類型,但單純補(bǔ)鈣并不足以引發(fā)結(jié)石。人體擁有精巧的自我調(diào)節(jié)機(jī)制。當(dāng)攝入的鈣超過身體所需時(shí),這個(gè)機(jī)制會促進(jìn)多余鈣的排泄,從而維持內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。所以,在正常情況下,補(bǔ)鈣引發(fā)腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)相對較低。
為了保持健康,應(yīng)了解身體的真實(shí)需求,合理攝取各種營養(yǎng)素,而不是盲目擔(dān)憂或過度補(bǔ)充。
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