弱視兒童食譜有什么問

弱視兒童食譜應(yīng)包括含鈣食物、含核黃素食物、含鋅的食物等。

1、含鈣食物

如蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。鈣是構(gòu)成眼球壁的材料之一，對保持眼肌的正常功能有一定作用。

2、含核黃素食物

如瘦肉、豆類、酵母和扁豆等。核黃素能保證眼瞼、結(jié)膜、角膜的正常代謝和發(fā)育。

3、含鋅的食物

如牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、西紅柿等。鋅參與人體多種酶的合成，對眼睛有保護(hù)作用。