高壓134是否正常問

高壓134mmHg是正常的。

正常情況下，成年人的高壓（收縮壓）應(yīng)在90mmHg至140mmHg之間，所以高壓134mmHg屬于正常范圍。但是，血壓會受到多種因素的影響，如年齡、性別、環(huán)境、運動等，所以，建議您定期測量血壓，以確保血壓保持在正常范圍內(nèi)。

生活中保持低鹽、低脂肪、低糖的飲食，多食用富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎車、游泳等，可以幫助降低血壓。