吃什么補(bǔ)血最好最快問(wèn)

臨床上并不存在吃什么補(bǔ)血最好最快的說(shuō)法，若想補(bǔ)血，日?？蛇m當(dāng)進(jìn)食紅棗、動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物血制品等。

1、紅棗

紅棗屬于藥食同源的食物，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血功效，對(duì)氣血津液不足、心悸怔忡等都有一定緩解作用。

2、動(dòng)物內(nèi)臟

包括豬肝、雞肝、鵝肝等，此類物質(zhì)富含鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白生成，可緩解缺鐵性貧血癥狀。

3、動(dòng)物血制品

鴨血、豬血、羊血等動(dòng)物血制品中也含有較多鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血有一定的緩解以及輔助治療功效。