跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎問

跳繩對(duì)膝蓋的損傷是不是大需要根據(jù)跳繩姿勢(shì)是不是正確以及運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行判斷。

跳繩過程中膝蓋部位會(huì)承受地面與人體之間的沖擊力。如果跳繩姿勢(shì)正確，且運(yùn)動(dòng)適度，一般不會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生太大的損傷。跳繩后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，緩解小腿部位肌肉疲勞。如果跳繩姿勢(shì)不正確，且運(yùn)動(dòng)度過大，則會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位負(fù)擔(dān)加重，并受到不同程度的損傷。

如果膝蓋部位存在不適感，需要避免跳繩，以免加重病情。