肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)康復(fù)練習(xí)做什么問
肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)康復(fù)練習(xí)做什么
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楊益民副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)康復(fù)練習(xí)主要包括被動關(guān)節(jié)活動、主動關(guān)節(jié)活動以及肌力訓(xùn)練等。
1.被動關(guān)節(jié)活動
被動關(guān)節(jié)活動是由醫(yī)生或理療師進(jìn)行的,他們會幫助患者移動肩關(guān)節(jié),以避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
2.主動關(guān)節(jié)活動
主動關(guān)節(jié)活動則是患者自己進(jìn)行的,比如鐘擺運(yùn)動、前屈伸展等,這些運(yùn)動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉,提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
3.肌力訓(xùn)練
肌力訓(xùn)練也是康復(fù)過程中的重要部分,包括使用啞鈴、彈力帶等進(jìn)行的力量訓(xùn)練,可以幫助患者增強(qiáng)肩部肌肉的力量,改善肩部功能。
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