補(bǔ)腎壯陽的食物問

中醫(yī)認(rèn)為，可以采用飲食療法改變腎臟功能，患者可食用某些食物以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目標(biāo)。具有補(bǔ)腎壯陽功效的食物較多，主要包括蔬菜類、肉類、海鮮類、堅(jiān)果類等。

1.蔬菜類

日常生活中的常見蔬菜具有補(bǔ)腎壯陽的作用，如木耳、韭菜、大蔥、秋葵、山藥、枸杞等。

2.肉類

羊肉及動(dòng)物腎臟、肝臟等，中醫(yī)認(rèn)為偏溫?zé)岬氖澄锟善鸬窖a(bǔ)腎壯陽的作用。

3.海鮮類

牡蠣、大蝦、海參等，適用于偏陰虛的患者。

4.堅(jiān)果類

核桃、松子、杏仁、芝麻等堅(jiān)果含有豐富的豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸及微量元素，具有補(bǔ)血養(yǎng)元的功效，可適當(dāng)益氣補(bǔ)腎。