孕婦什么時候吃燕窩問
孕婦什么時候吃燕窩
-
-
張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
孕婦可以在懷孕前三個月和后三個月吃燕窩。
燕窩中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素以及氨基酸等營養(yǎng)成分,對胎兒的生長發(fā)育非常重要。在此階段,胎兒逐漸增大,對營養(yǎng)的需求量也相應增加。同時,孕婦可能可伴隨食欲不振或乏力等情況。適當食用燕窩可以有效補充體內(nèi)的氨基酸和礦物質(zhì),為身體提供豐富的營養(yǎng)元素,對母體較好。
注意,食用量要適量,避免過量食用。過量食用燕窩可能會引起上火。選擇信譽好、正規(guī)可靠的商家購買燕窩,確保食品的安全性。食用前應將燕窩清洗干凈,浸泡一段時間,期間要將燕窩中的雜物清洗干凈,在醫(yī)生的指導下食用燕窩。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的