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孕婦什么時候吃燕窩

28歲2024年12月14日 23:56:35
病情描述:

孕婦什么時候吃燕窩

醫(yī)生回答(1)
  • 張子謙
    張子謙副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    孕婦可以在懷孕前三個月和后三個月吃燕窩。

    燕窩中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素以及氨基酸等營養(yǎng)成分,對胎兒的生長發(fā)育非常重要。在此階段,胎兒逐漸增大,對營養(yǎng)的需求量也相應增加。同時,孕婦可能可伴隨食欲不振或乏力等情況。適當食用燕窩可以有效補充體內(nèi)的氨基酸和礦物質(zhì),為身體提供豐富的營養(yǎng)元素,對母體較好。

    注意,食用量要適量,避免過量食用。過量食用燕窩可能會引起上火。選擇信譽好、正規(guī)可靠的商家購買燕窩,確保食品的安全性。食用前應將燕窩清洗干凈,浸泡一段時間,期間要將燕窩中的雜物清洗干凈,在醫(yī)生的指導下食用燕窩。

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