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男性備孕吃什么

27歲2024年12月14日 23:57:10
病情描述:

男性備孕吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 董曦
    董曦副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問

    男性備孕期間,建議吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維他命的食物,如瘦肉、肝臟、蛋類、奶制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和水果等,有利于提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

    同時(shí),保持均衡飲食,避免過多攝入高脂、高糖、高鹽的食物,以及盡量避免煙酒,這些都有利于提高備孕成功率。如有需要,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充一些藥物,如葡萄糖酸鋅口服溶液、多種維生素等。還要保持充足的休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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