眼睛近視眼吃什么好問

近視眼即近視，眼睛近視吃維生素豐富、鈣元素豐富、葉黃素豐富的食物好。

1.維生素豐富的食物

近視的患者可以適量食用橘子、檸檬、西紅柿、胡蘿卜等維生素豐富的食物，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2.鈣元素豐富的食物

患者還可以適量補(bǔ)充牛奶、海魚、海蝦、羊肉、雞蛋、豆?jié){等含有豐富鈣元素的食物，能幫助改善視力。

3.葉黃素豐富的食物

患者還可以適當(dāng)食用南瓜、紅薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜等含有豐富葉黃素的食物，能幫助緩解視疲勞、改善視力。