孕期能吃木瓜嗎問

孕期一般是可以吃木瓜的，但應適量并謹慎食用。

木瓜富含多種營養(yǎng)成分，如維生素A、維生素C、糖類、蛋白質以及多種礦物質，適量食用有利于孕婦補充維生素和促進消化。木瓜中的木瓜酵素還有利于分解肉食，幫助消化，防治便秘。然而，木瓜性寒，且含有一定的活血化瘀作用，如果孕婦過量食用，可能會刺激胃腸道，導致腹瀉，甚至可能增強子宮收縮，增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風險。所以，孕婦在食用木瓜時應注意控制量，避免過量。

孕婦可以將木瓜溫熱后食用，如切成塊或泥狀后煮熟，搭配蜂蜜、牛奶等，以增加營養(yǎng)吸收并減少對胃腸道的刺激。