近視眼的預(yù)防方法問

近視眼一般指近視，近視的預(yù)防方法包括控制用眼距離、改善照明環(huán)境、減少用眼時間等，具體如下：

1、控制用眼距離

非近視人群應(yīng)保證用眼距離應(yīng)在33厘米以上，身體需距離桌子8厘米，同時保證正確的坐姿。

2、改善照明環(huán)境

照明環(huán)境不良導(dǎo)致眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，也會引發(fā)近視。非近視人群需改善照明環(huán)境，避免光線過強或過暗。

3、減少用眼時間

非近視人群還可以通過增加戶外活動時間、減少看電子屏幕時間、保證睡眠充足等方法，減少用眼時間，以降低近視的患病幾率。