青春期祛痘怎么做問

痘一般是指痤瘡，青春期長(zhǎng)痤瘡可以通過注意皮膚清潔、調(diào)整飲食、生活規(guī)律、選擇合適的護(hù)膚品、就醫(yī)治療等方法進(jìn)行改善。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.調(diào)整飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多進(jìn)食蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.生活規(guī)律

保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悅。

4.選擇合適的護(hù)膚品

使用清爽、不堵塞毛孔的護(hù)膚品，避免使用油性化妝品。

5.就醫(yī)治療

如果痤瘡嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸軟膏等藥物。