晚上能不能喝姜湯紅糖水問

晚上是否可以喝姜湯紅糖水要結(jié)合個人情況分析，不能一概而論。

姜湯紅糖水主要由生姜和紅糖組成，生姜具有溫中散寒的作用，紅糖具有溫補作用，對于正常人而言，晚上一般可以適量喝些姜湯紅糖水，對身體健康有益。但需要注意的是，由于姜湯紅糖水的熱量相對比較高，因此血糖偏高或糖尿病患者一般不能喝。同時，由于姜湯紅糖水具有一定辛辣的味道，可能會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，本身睡眠治療比較差的患者也不建議在晚上喝。