維生素c和鈣片一起吃能的嗎問

維生素C和鈣片可以一起吃，但需要注意服用劑量和時間。

維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、增強免疫力等作用；鈣片則是用于補充鈣質(zhì)的藥物。兩者一起吃可以增強彼此的效果，比如維生素C可以促進鈣的吸收和利用，預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

但需要注意的是，過量服用維生素C和鈣片可能會對身體造成不良影響。維生素C攝入過多可能會引起腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀；鈣片攝入過多則可能會導(dǎo)致結(jié)石等問題。所以，在服用維生素C和鈣片時，應(yīng)該按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量進行服用，不要自行增減劑量。