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嘎啦果的功效與作用

29歲2024年12月20日 16:11:39
病情描述:

嘎啦果的功效與作用

醫(yī)生回答(1)
  • 陳偉
    陳偉主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    嘎啦果又稱咖喱果,其功效與作用包括提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化等。

    1.提供營(yíng)養(yǎng)

    嘎啦果富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素B群、鉀、鎂和膳食纖維。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體的正常功能,增強(qiáng)免疫力。

    2.促進(jìn)消化

    嘎啦果中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。除此之外,它還含有蘋果酸和果膠,有助于消化和吸收。

    3.抗氧化

    嘎啦果富含抗氧化物質(zhì),如類黃酮和維生素C,有助于對(duì)抗自由基損傷,預(yù)防慢性疾病和抗衰老。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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