嘎啦果的功效與作用問
29歲2024年12月20日 16:11:39
病情描述:
嘎啦果的功效與作用
醫(yī)生回答(1) 答
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嘎啦果又稱咖喱果,其功效與作用包括提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化等。
1.提供營(yíng)養(yǎng)
嘎啦果富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素B群、鉀、鎂和膳食纖維。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體的正常功能,增強(qiáng)免疫力。
2.促進(jìn)消化
嘎啦果中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。除此之外,它還含有蘋果酸和果膠,有助于消化和吸收。
3.抗氧化
嘎啦果富含抗氧化物質(zhì),如類黃酮和維生素C,有助于對(duì)抗自由基損傷,預(yù)防慢性疾病和抗衰老。
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