焦慮癥的睡眠障礙表現(xiàn)是什么樣的問

焦慮癥的睡眠障礙表現(xiàn)主要有入睡困難、睡眠淺且多夢(mèng)、早醒、日間功能障礙等。

1.入睡困難

躺在床上后，翻來覆去難以入睡，即使入睡也很容易被驚醒，睡眠時(shí)間明顯縮短。

2.睡眠淺且多夢(mèng)

在睡眠過程中，容易被外界的聲音或光線吵醒，且夢(mèng)境較多，睡眠質(zhì)量較差。

3.早醒

比平時(shí)正常起床時(shí)間提前醒來，且不能再次入睡，常伴有煩躁、不安、焦慮等情緒。

4.日間功能障礙

由于夜間睡眠質(zhì)量差，白天會(huì)出現(xiàn)困倦、乏力、精神不振、注意力不集中、記憶力衰退等癥狀，影響日常生活和工作。