前列腺操30分鐘有效果嗎問

做前列腺操30分鐘會(huì)有一定效果。

前列腺操是通過提肛運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等方式調(diào)理前列腺的保健運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做前列腺操可以改善前列腺血液循環(huán)，對改善排尿功能會(huì)有一定幫助，所以做前列腺操30分鐘會(huì)有一定保健效果。但如果未長時(shí)間堅(jiān)持，其效果通常不明顯。

除了做前列腺操外，在日常生活中應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)會(huì)陰部、尿道口的衛(wèi)生護(hù)理，并不要長時(shí)間憋尿，對預(yù)防部分前列腺疾病有一定幫助。