女人長(zhǎng)期跳繩有哪些危害問(wèn)

女人長(zhǎng)時(shí)間跳繩，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)損傷、臟器脫垂等危害。

1、關(guān)節(jié)損傷

跳繩是相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)，跳繩落下的過(guò)程中，身體重量大部分都會(huì)施加于膝關(guān)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間以往可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損，引起關(guān)節(jié)損傷，體形較胖的人群損傷可能會(huì)更嚴(yán)重。

2、臟器脫垂

長(zhǎng)時(shí)間頻繁的跳繩，可導(dǎo)致盆腔內(nèi)和腹腔內(nèi)臟器上下活動(dòng)，還可導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高，嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)造成女性盆腔內(nèi)臟器脫垂，比如子宮脫垂、脫肛等。