山楂泡水喝減肥嗎問

山楂泡水喝有一定輔助減肥的作用。

山楂含有一些有利于消化的成分。山楂中的有機(jī)酸等物質(zhì)可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少食物在體內(nèi)的堆積，從而在一定程度上對(duì)減肥有幫助。山楂泡水喝可以增加飽腹感。其膳食纖維可以在胃內(nèi)膨脹，讓人更快產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入，有利于控制總熱量。適量飲用山楂水有利于新陳代謝。它能夠在一定程度上促進(jìn)身體的代謝過程，使身體消耗能量的效率提高，對(duì)于減肥有積極的影響。