糖尿病能吃黑芝麻嗎問(wèn)

糖尿病患者可以適量吃黑芝麻，不能食用過(guò)量。

黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等，能為糖尿病患者提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。黑芝麻升糖指數(shù)不高。適量食用一般不會(huì)引起血糖的急劇上升，對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。盡管黑芝麻有一定益處，但過(guò)量食用仍可能對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響。

不同糖尿病患者對(duì)食物的反應(yīng)可能不同，食用后要密切監(jiān)測(cè)血糖，以確定是不是適合自己。如果血糖波動(dòng)情況明顯，難以控制，還要盡快就醫(yī)。