鈣片人體能吸收嗎問

人體可以吸收鈣片中的鈣，主要通過腸道完成這一吸收過程。

鈣是人體不可或缺的礦物質(zhì)，當(dāng)鈣片進入人體后，它會在消化道內(nèi)經(jīng)過消化作用，被分解成極微小的鈣離子。這些鈣離子隨后通過腸道上皮的絨毛被吸收，并隨著血液流動被輸送到骨骼、牙齒等部位。

根據(jù)調(diào)查，我國居民的每日鈣攝入量遠低于建議的攝入量。長時間鈣攝入不足可能導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩，比如出現(xiàn)佝僂??；老年人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，嚴(yán)重的情況下甚至可能頻繁骨折。所以，確保適當(dāng)?shù)拟}攝入對維持身體健康至關(guān)重要。