扭傷脖子怎么辦問

扭傷脖子后應(yīng)采取制動休息、冷敷、藥物治療等方式來處理。

1.制動休息

避免進一步活動脖子，防止加重?fù)p傷。讓受傷的頸部肌肉等組織得到充分的放松和恢復(fù)時間。

2.冷敷

在扭傷后的初期，冷敷有利于減輕疼痛和腫脹。用冷毛巾或冰袋敷在受傷部位，每次15-20分鐘左右，注意避免凍傷皮膚。

3.藥物治療

疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑選擇止痛藥物治療，如布洛芬等。

在恢復(fù)期間要注意頸部姿勢。避免長時間低頭或保持一個姿勢不變，睡覺時選擇合適高度的枕頭，以維持頸部的正常生理曲度。