巴旦木仁的功效與作用是什么問

巴旦木仁通常具有潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、健腦安神等功效。

巴旦木仁含有豐富的維生素E、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于改善皮膚狀態(tài)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，提高皮膚彈性，可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。巴旦木仁還含有豐富的大量不飽和脂肪酸，有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)，提高心臟功能，起到調(diào)節(jié)血脂的作用，適合高脂血癥患者進(jìn)食。巴旦木仁還含有維生素A，有利于提高視網(wǎng)膜功能，起到保護(hù)眼睛的作用。