奶油的危害有多大問

一般適當吃奶油沒有危害，過量進食可能出現(xiàn)肥胖、血糖升高、血脂升高等危害。

1、肥胖

奶油含有的熱量較高，若過量進食且日?；顒恿枯^少時，會使熱量在體內堆積，引發(fā)肥胖。

2、血糖升高

奶油含有豐富的糖分，大量進食容易使血糖水平升高，長時間過量進食會導致血糖升高。

3、血脂升高

長時間過量進食奶油還容易使血液內的脂肪水平升高，甚至會誘發(fā)高脂血癥，危害心腦血管健康。