涼薯是涼性還是熱性問(wèn)

涼薯是一種涼性的水果。

涼薯是一種塊狀的植物根莖，其中含有豐富的水分、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有一定的藥用價(jià)值，味甘性寒，適量食用可清熱解毒、生津止渴，非常適合熱性體質(zhì)的人群食用。

但是體質(zhì)虛寒或脾胃不適的人群，則不建議吃涼薯，食用后可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。還有月經(jīng)期女性也不建議多吃，可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，影響經(jīng)血排出。