瘦人喝什么奶粉增肥問

瘦人可以喝全脂奶粉來增肥，但需控制量。

奶粉一般分為脫脂奶粉、低脂奶粉、全脂奶粉三類，全脂奶粉中的脂肪含量最高。身體素質(zhì)偏瘦的人可通過每天適量飲用全脂奶粉來補(bǔ)充鈣、脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素，可以給機(jī)體增加熱量，從而使體重增加。但需避免一次性大量飲用，以免造成營(yíng)養(yǎng)過剩，增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。

全脂奶粉不可空腹飲用，可搭配食用面食、糕點(diǎn)類食物。