體脂數(shù)值怎么算問

體脂數(shù)值的計(jì)算方式主要包括皮褶厚度法、公式計(jì)算法、水下稱重法等，分析如下：

1、皮褶厚度法

通過測(cè)量身體不同部位的皮褶厚度，再根據(jù)公式計(jì)算出體脂率，操作相對(duì)復(fù)雜。

2、公式計(jì)算法

通過BMI指數(shù)、年齡、性別等方法估算體脂率，此類方法比較簡(jiǎn)單易行，但準(zhǔn)確性較低。

3、水下稱重法

健康人群需通過測(cè)量在水中和在陸地上的體重差異來計(jì)算體脂率，準(zhǔn)確度較高，但操作比較復(fù)雜。