吃蘋果對胃好嗎問

適量吃蘋果對胃有一定的好處。

蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以增加胃腸蠕動功能，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良、便秘等癥狀。蘋果口味酸甜，適量食用可以刺激唾液以及胃液分泌，可以改善食欲不振的癥狀。另外，蘋果中含有豐富的有機(jī)酸、維生素、多種礦物質(zhì)等成分，適量食用可以補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高機(jī)體免疫力

吃蘋果需注意不可一次性食用過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。