柿子的作用問

柿子有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺生津、緩解便秘等作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

柿子中含有多種維生素、類胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及磷、鉀、鐵等微量元素，適當(dāng)吃柿子，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、潤(rùn)肺生津

柿子有潤(rùn)肺生津的功效，可以改善熱病煩渴、肺熱咳嗽、咽干咽痛等癥狀。

3、緩解便秘

柿子中含有果膠，果膠是一種可溶性膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘引起的排便困難、大便秘結(jié)等癥狀。