蜂蜜水什么時候喝通便問

蜂蜜水在早晨空腹喝通便效果較好。

早晨空腹時，腸胃處于相對空虛的狀態(tài)，此時喝蜂蜜水，蜂蜜中的營養(yǎng)成分可以更直接地刺激腸道蠕動，有利于推動糞便的移動和排出。經(jīng)過一夜的休息，身體處于缺水狀態(tài)，蜂蜜水可以補充水分，增加腸道內(nèi)的水分含量，使糞便變得濕潤，利于排便。早上人體的新陳代謝較為活躍，喝蜂蜜水可以更好地與身體的生理節(jié)律相配合，促進腸道的正常功能，從而對通便起到積極作用。