女人吃栗子有什么好處問(wèn)

女性吃栗子的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾和胃、利尿消腫等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

栗子中富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2、健脾和胃

栗子具有健脾和胃功效，女性適量食用可以增加消化吸收功能，能幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及利用。

3、利尿消腫

栗子中含有鉀元素，可以利尿消腫，女性適量食用可以促進(jìn)體內(nèi)水液排出，緩解水腫脹滿的癥狀。