亞麻籽油功效與作用問

亞麻籽油功效通常包括改善肌膚、保護視力、調(diào)節(jié)血脂等。

亞麻籽油中含有豐富的α－亞麻酸、粗蛋白、脂肪、維生素E、類黃酮、鉀、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體清理血栓，促進體內(nèi)的飽和脂肪酸代謝，起到擴張血管的作用。亞麻籽油還可以作為關節(jié)腔內(nèi)的潤滑劑，提高白細胞的殺菌能力，有利于緩解關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，可以更進一步加快身體康復。亞麻籽油還有利于分解體內(nèi)的脂肪，幫助減肥人群維持較好身材。