煮蘋(píng)果的功效與作用是什么問(wèn)

煮蘋(píng)果的主要功效和作用包括止瀉、養(yǎng)顏美容、提高免疫力等。

1、止瀉

煮蘋(píng)果具有很好的止瀉作用，因?yàn)樘O(píng)果中含有鞣酸、果膠等成分，都具有收斂固澀的效果，煮熟后鞣酸和果膠更容易被吸收從而發(fā)揮收斂作用，起到止瀉效果。

2、養(yǎng)顏美容

煮蘋(píng)果中含有豐富的維生素C、維生素E等物質(zhì)，可抗氧化、清除自由基，有利于養(yǎng)顏美容。

3、提高免疫力

煮蘋(píng)果中維生素、微量元素豐富，可提高機(jī)體免疫力。