晚上喝醋十大好處問

臨床沒有晚上喝醋十大好處的說法，晚上適量喝醋可能有開胃、維持酸堿平衡、改善睡眠等好處。

1、開胃

醋中豐富的醋酸成分，晚餐前適量飲用可以促進(jìn)消化液分泌增加，起到一定開胃作用。

2、維持酸堿平衡

醋PH值偏堿性，而人體體液偏酸性，晚上適量喝醋在一定程度上有助于維持酸堿平衡。

3、改善睡眠

晚餐進(jìn)食過多引起腹脹的人群可適量飲醋來增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，從而起到改善睡眠的作用。