紅心火龍果的功效與作用是什么問

紅心火龍果有潤腸通便、補充營養(yǎng)、補血等作用。

1、潤腸通便

紅心火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善和預防便秘等。

2、補充營養(yǎng)

紅心火龍果中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、花青素以及鐵、磷等礦物質(zhì)，適當吃紅心火龍果，可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力。

3、補血

紅心火龍果中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以促進血紅蛋白再生，故適當吃紅心火龍果，也可以改善缺鐵性貧血癥狀。