生菜功效與作用問(wèn)

生菜的功效與作用有增強(qiáng)免疫力、清熱解毒、清肝利膽等。

1、增強(qiáng)免疫力

生菜含有豐富的維生素C、B族維生素以及微量元素等成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充機(jī)體需要的物質(zhì)，從而增強(qiáng)免疫力。

2、清熱解毒

生菜性涼，適當(dāng)進(jìn)食可以起到清熱解毒作用，緩解因?yàn)樯匣鹨鸬谋忝?、口舌生瘡等癥狀。

3、清肝利膽

生菜含有的脂肪、糖分等熱量較低，適當(dāng)進(jìn)食有利于肝臟、膽囊健康，減輕消化負(fù)擔(dān)，達(dá)到清肝利膽作用。