蘿卜干的功效與作用是什么問(wèn)

蘿卜干的功效包括提高免疫力、促進(jìn)消化、預(yù)防缺鐵性貧血等。

1、提高免疫力

蘿卜干中含有一定量的糖分、蛋白質(zhì)，并含有豐富的維生素、微量元素，適當(dāng)食用可以為機(jī)體提供能量，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

2、促進(jìn)消化

蘿卜干中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)消化。

3、預(yù)防缺鐵性貧血

蘿卜干中含有豐富的鐵元素，適量食用可以在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血。