吃太多壽司會發(fā)胖嗎？問

吃太多壽司可能會導(dǎo)致發(fā)胖。

這是因?yàn)閴鬯局型ǔ０罪埡推渌邿崃康呐淞希玺~、肉、蛋黃、奶酪等。如果攝入的熱量超過身體的消耗，就會導(dǎo)致體重增加。此外，壽司的制作過程中可能會添加高熱量的調(diào)味料，如蛋黃醬、美乃滋等，這些調(diào)味料也會增加壽司的熱量。所以，如果想吃壽司又不想發(fā)胖，可以選擇一些低熱量的配料，如蔬菜、水果、豆腐等，并且控制攝入量。同時，建議搭配適量的運(yùn)動，以幫助消耗多余的熱量。