哈密瓜功效與作用問

哈密瓜的功效與作用為增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便、清熱解毒等。

1、增強(qiáng)體質(zhì)

哈密瓜營養(yǎng)成分豐富，含有大量維生素、微量元素、氨基酸、果糖等，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

2、潤腸通便

哈密瓜含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)食有利于緩解或者是預(yù)防便秘。

3、清熱解毒

哈密瓜屬于涼性水果，適當(dāng)進(jìn)食具有清熱解毒的功效，有利于緩解上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。