榴蓮的功效與作用是什么問

榴蓮有增強(qiáng)體質(zhì)、活血散寒、潤(rùn)腸通便等功效。

1、增強(qiáng)體質(zhì)

榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、鉀、鐵、磷等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃榴蓮可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、活血散寒

中醫(yī)上認(rèn)為榴蓮性熱，有活血散寒的功效，尤其適合脾胃虛寒者、體寒以及宮寒痛經(jīng)者食用。

3、潤(rùn)腸通便

榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生等。